Позвольте представиться! Часть#2.
Специфика работы 24/7. Нет тебя, нет личной жизни, есть только работа! Я очень любила свою работу! Но совмещать реабилитацию и работу уже не представлялось возможным. Я начала перебрать продукты от которых мне плохо, больно, тошно, и от чего аллергическая реакция. Время шло, состояние ухудшалось, горы лекарств. Приступы гастрита, холецистита и панкреатита одновременно довели меня до изнеможения. Жесткая диета. Каллораж ниже дозволенного. Порции еды по 300гр. В итоге 1 кг перетертой еды стоимостью 800кл. Весело да? А ещё и реабилитация! Учимся ходить заново, учимся выходить на улицу, не бояться открытого пространства, машин и дорог. Массажи, вправление костей, а потом ещё тренировки. Низкий каллораж, ослабленные мышцы, неправильно сросшиеся кости, которые правили. Ну ходить же хочется и красиво при том. Решила что, сама не справлюсь, нужно обратиться за помощью. Нашла спорт зал, тренера, который не побоялся взять на себя ответственность. И так с декабря 2020г тренировки 3 раза в неделю по 4 часа! Это адский ад! Спасибо @elsitov.igor. С тренировками пришла и к питанию. Отказалась от сахара, почти от белой муки, от покупных вкусняшек, сыра и кисломолочной продукции. Научилась делать все сама. Полезные натуральный вкусняшки. Семья и близкие мне люди приняла это. Не сразу но все же. Теперь нам вкусно так. Слава Богу по немного налаживается жизнь и здоровье. Кроме диетического я могу себе позволить иногда даже свинину и жареную картошечка. Но всего в меру. Приступы могут возобновиться. А это страшно ! Минус 5-7 кг. При росте 177 см 52 кг. Это не очень нормально. Да ещё и боли и невозможность есть в принципе.
Но спасибо вкусняшкам. Полезным натуральным йогуртам, которые я научилась делать сама и благодаря которым восстановилась работа моего ЖКТ, на столько, что я уже не думаю о том, что утро на чинается с с кофе... Утро начинается мягко и комфортно, а потом уже завтрак... кофе, йогурт и творожок.
И вот, я в начале лета решила все это делать для ВАС. Я очень рада, что мои вкусняшки Вам нравятся и улучшают качество Вашей жизни.
Спасибо Вам, что Вы есть у меня!
С любовью в сердце💕,
Ваша Лиса🦊Олеся!
https://www.instagram.com/p/CS-hbz5jSQr/?utm_medium=share_sheet